fbpx

Обучение Глубинному Дыханию 3 уровня (он-лайн)

5 и 6 июня приглашаем Вас на он-лайн обучение Глубинному Дыханию 3 уровня!
Глубинное дыхание
Друзья, приглашаем Вас на занятия по Глубинному Дыханию 3 уровня он-лайн!

Глубинное Дыхание – это одна их техник корпуса Глубинных практик, и как каждая «Глубинка» она охватывает какую-то область нашей жизни. Здесь мы работаем с тем, что делаем каждый день всю свою жизнь — дыханием. Это самое естественное наше действие. И благодаря этой естественности эта практика такая простая и эффективная.

Ещё древние заметили, что наблюдение дыхания может стать практикой для развития внимания и осознанности. Тысячи лет назад Будда дал технику наблюдения дыхания (Випассану) своим ученикам и последователям для достижения состояния просветления.

Глубинное Дыхание – это также один из вариантов Випассаны, когда мы наблюдаем не только само дыхание, но и какую-то область нашего тела во время дыхания. И такая работа: наблюдение дыхания и одновременно наблюдение какой-либо части тела, приводит к тому, что в место, что мы наблюдаем, приходит энергия. Ведь, где внимание, там и энергия. Но что поразительно! Энергия может появляться и в других частях тела! И в этом есть определенное таинство. Это делает сама энергия в содружестве с нашим телом, минуя наш ум. Главное не стоять на пути этого процесса.

В Глубинном Дыхании мы не управляем энергией или дыханием, не воображаем ничего, не посылаем энергию в какие-либо места, мы просто наблюдаем. Эта практика позволяет нам пребывать здесь и сейчас, не улетая в фантазии, размышления или эмоции. Она позволяет находится в настоящем моменте, а не строить планы на будущее или сожалеть о прошлом. При регулярной практике Глубинное Дыхание приводит в такое глубокое состояние, что существенно увеличивает наши шансы попасть в состояние медитации.

Практика очень проста в исполнении, ей легко обучиться и практиковать ее можно, где угодно! Кроме того, был замечен и целительный эффект этой практики.

Глубинное дыхание улучшает функционирование нашей дыхательной системы. Благодаря такому наблюдению усиливается энергетическое взаимодействие внутренних органов, в котором задействованы наши бронхи, носоглотка, трахеи, легочные альвеолы. При осознанной работе с дыханием мы получаем добавочную энергию, которая сопровождает процесс дыхания, что его соответственно развивает.

Такая практика нормализует давление, успокаивает, расслабляет, снимает стресс, помогает при бессоннице и депрессии.

А главное Глубинное дыхание улучшает настроение, поддерживает внутреннюю улыбку. А это сильно украшает нашу жизнь, делает ее более яркой и красочной, веселой и радостной!

3-й уровень предполагает более глубокую и осознанную работу с наблюдением дыхания. На этом уровне у нас увеличивается количество мест наблюдения и осознавания.

Друзья, присоединяйтесь! Будем практиковать вместе!

Время проведения:

5 и 6 июня 18.00-19.00 Обучение Глубинному Дыханию 3 уровня

Место проведения: он-лайн!

Что нужно для участия в он-лайн занятиях?

  1. Записаться у организаторов.
  2. Оплатить занятия. Прислать организаторам подтверждение оплаты (Viber/ Telegram/What’sApp)
  3. Заранее подготовиться и скачать программу zoom здесь: https://zoom.us/support/download для участия в занятиях.
  4. Для участия в занятии он-лайн предварительно будет выслана ссылка для присоединения к занятиям, поэтому просьба ко всем,  быть перед включённым компьютером заранее.
  5. И наконец принять участие  занятиях;).

Стоимость обучения:
2 занятия: 20 евро
2 занятия + видеозаписи: 25 евро

Вопросы, подробности и предварительная запись:

[email protected]
Телефон/Viber/WhatsApp/Telegram: +38-063-263-74-14 Марина
Телефон/Viber/WhatsApp:  +38-093-194-53-59   Александр