fbpx

Факультатив-практика по Глубинной Гимнастике для спины и живота онлайн!

22-23 июня приглашаем Вас на факультатив-практику по Глубинной Гимнастике для спины, таза и живота онлайн!
Глубинная Гимнастика — одна из практик Корпуса Глубинных Практик. Здесь мы используя особый вид внимания, наблюдаем за своим движением, за тем как напрягаются и расслабляются наши мышцы. Практика очень проста в исполнении, в стандартном комплексе всего 9 основных упражнений, которые легко запомнить и практиковать самостоятельно.

В то же время практика является медленной динамической медитацией и позволяет легко и быстро попадать в медитативное состояние, ум успокаивается, исчезают беспокойства и тревоги. Кроме того, при регулярной практике укрепляются мышцы, они приобретают силу, упругость и красивые формы, при этом нет излишнего объема мышечной массы, а тело приобретает красивые здоровые контуры.

Предназначение факультатива состоит в том, чтобы помочь ускорить процесс усвоения практики. На факультативе мы будем практиковать упражнения из Глубинной гимнастики для спины, таза и живота. Это позволит углубить процесс работы с вниманием и расширит нашу осознанность. А также это будет очень полезным для нашей спины и шеи.

Время проведения:
22-23 июня
20.00-20.30
по Киевскому времени

Место проведения: онлайн!

Что нужно для участия в онлайн занятиях?

  1. Записаться у организаторов.
  2. Оплатить занятия.
  3. Заранее подготовиться и скачать программу zoom здесь: https://zoom.us/support/download для участия в занятиях.
  4. Написать организаторам, как с Вами связаться (Viber/ Telegram/What’sApp).
  5. Для участия в занятии онлайн предварительно нужно будет выслать каждому участнику ссылку для присоединения к занятиям, поэтому просьба ко всем,  быть перед компьютером заранее.
  6. И наконец принять участие  занятиях).

Стоимость обучения:
8 евро 1 занятие и 16 евро 2 занятия без записи.
9 евро за 1 занятие и 18 евро за 2 занятия с записью.

Вопросы, подробности и предварительная запись:

Телефон/Viber/WhatsApp/Telegram: +38-063-263-74-14 Марина
Телефон/Viber/WhatsApp:  +38-093-194-53-59   Александр