Глубинное Дыхание – это одна их техник корпуса Глубинных практик, когда мы работаем с дыханием.
Каждая эзотерическая система имеет какую-либо технику в дыхании. Это естественный способ работы как с газовой смесью, которая необходима нашему организму, так и с энергиями, которые сопровождают вдох и выдох. И это самый естественный способ работы с энергиями.
Когда мы применяем специальную технику для дыхания, например, наблюдаем дыхание, мы усиливаем свой энергетический потенциал. Просто наблюдение дыхания доставляет энергию, например как в одной из древнейших техник Випассане.
Випассаной называют наблюдение дыхания, при этом в само дыхание стараются
не вмешиваться, просто наблюдают. Випассана дословно означает «видеть вещи
такими, какие они есть на самом деле». Это одна из древнейших техник медитации,
зародившихся в Индии. Она была заново открыта Гаутамой Буддой более 2500 лет
назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий.
Глубинное Дыхание –
это один из вариантов Випассаны, когда мы наблюдаем
не только само дыхание, но и какую-то область нашего тела во время дыхания. И такая работа: наблюдение дыхания и
наблюдение какой-либо части тела, приводит к тому, что в место, что мы наблюдаем,
приходит энергия. Ведь, где внимание, там и энергия. Но что
поразительно, энергия может появляться и в других частях тела. И в
этом есть определенное таинство. Это делает сама энергия в содружестве с нашим
телом, минуя наш ум.
Надо также отметить, что в Глубинном Дыхании
мы не управляем энергией или дыханием, не воображаем ничего, не посылаем
энергию в какие-либо места, мы просто наблюдаем. Эта практика позволяет нам пребывать
здесь и сейчас, не улетая в фантазии,
размышления или эмоции, находится в настоящем моменте, а не строить планы в
будущем или сожалеть о прошлом. При регулярной практике Глубинное
Дыхание приводит к медитативному состоянию, что существенно увеличивает наши
шансы попасть в состояние медитации.
Глубинное Дыхание развивает нас и физически:
развивает нашу дыхательную систему. Благодаря
такому наблюдению меняется
энергетическое взаимодействие, в котором задействованы наши бронхи, носоглотка,
трахеи, легочные альвеолы. При
осознанной работе с дыханием мы получаем добавочную энергию, которая сопровождает
процесс дыхания, что его соответственно развивает.
И надо отметить такой момент: когда приходит энергия, она привлекается той
частью организма, которая нуждается в том или ином энергетическом воздействии. Чаще
всего это зажатые и даже болезненные места, области в теле, где есть болезненные образы,
болезни. Когда появляется энергия, она начинает обрабатывать такие места в
первую очередь. И что это означает, друзья? А то, что практикуя Глубинное Дыхание, мы становимся здоровее и энергичнее.
Что ещё можно сказать о Глубинном
Дыхании?
Это ещё и медитативная техника. На
занятиях по Глубинному Дыханию часто возникает состояние изменённого сознания. И это очень полезное состояние. Ведь многие
вещи, которые мы можем увидеть благодаря такому состоянию, нам обычно
недоступны. Изменённое состояние сознания предоставляет нам возможность увидеть
то, что мы в обычной жизни не видим, не осознаем. К тому же такое состояние — это
особое переживание, которое бывает очень редко в обычной жизни. И такое
состояние очень ценно, так как это развивает нас, дает нам расширение и
углубление сознания.
«Но зачем нам углубление и расширение сознания? Чем это отличается от простого
понимания умом?» — скажите Вы. Понимание на уровне ума всегда полезно и
развивает. Но часто от ума мы совершаем поступки, о которых впоследствии можем
пожалеть. На уровне сознания мы осознаем истину, мы становимся ближе к себе, живем
по сердцу, следуя своей истинной природе. А значит, живем более счастливой и радостной жизнью.
Глубинное Дыхание имеет 4 уровня
обучения. Первый уровень самый простой. Затем идет второй, третий, четвертый.
Каждый из уровней постепенно усложняется.
Как и во всех Малых Глубинках, в Глубинном Дыхании также есть система инициаций,
которые соответствуют уровню обучения. Четвертая инициация Мастерская. После
получения Мастерской инициации появляется возможность обучать этой практике
других.
Глубинное Дыхание — очень удобная
система для практики. Это необременительно. Наблюдать дыхание можно в любом
месте: в транспорте, на улице во время
ходьбы или в ожидании в очереди, и даже в многолюдных местах. Занимает по
времени всего 10-15 минут в день!
Что ещё хотелось бы отметить о Глубинном
Дыхании.
Это очень успокаивающая технология, помогает справиться со стрессами. Если
постоянно практиковать Глубинное Дыхание, то количество стрессов резко уменьшается.
А ведь стрессы это одна из причин наших
болезней.
Глубинное дыхание улучшает
настроение, поддерживает внутреннюю улыбку. А это сильно украшает нашу жизнь, делает ее более яркой и красочной, веселой и
радостной!
И как все медитативные техники Глубинное
Дыхание способствует быстрому
засыпанию, если делать ее перед сном.
Друзья, описывать зачем нам нужна эта практика и какие
замечательные эффекты от практики Вы получите, можно бесконечно. Но, как
говорится, лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Приходите на занятия по Глубинному Дыханию и почувствуйте действие этой
практики на себе!